ΚΑΦΕΣ......

                                                                ΚΑΦΕΣ: 

              

Τελικά κάνει να πίνουμε καφέ, και αν ναι, πόσο?    

Στις μέρες μας όταν βγαίνουμε έξω για καφέ, έχουμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε μια ποικιλία από αυτούς. Από τον παραδοσιακό ελληνικό, τον νες, τον φραπέ, τον γαλλικό, τον καπουτσίνο, τον εσπρέσο και πολλούς άλλους.

Επίσης παρατηρούμε ότι στις μέρες μας όλο και περισσότερα νέα άτομα ηλικίας κάτω των δεκαοχτώ ετών πίνουν καφέ σε μεγάλες ποσότητες ή πολλές φορές την ημέρα.

Τελικά ο καφές για όσους από εμάς πίνουμε, πάντα βέβαια με μέτρο, έχει και ευεργετικές ικανότητες.

Ο πρωινός καφές που πίνουμε στη δουλειά ή στο σπίτι μας, βελτιώνει τις πνευματικές μας ικανότητες,    μας προκαλεί υπερδιέγερση και έτσι νιώθουμε ότι είμαστε έτοιμοι να ξεκινήσουμε τη μέρα μας δυναμικά, είτε στο σπίτι κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού, είτε στην εργασία αναλαμβάνοντας ένα σωρό καθήκοντα.

Έρευνες επίσης έχουν δείξει ότι δύο με τέσσερις καφέδες περίπου την ημέρα καταπολεμούν την κατάθλιψη, τη νόσο Αλτσχάιμερ, το εγκεφαλικό,  ενώ παρουσιάζουν και αντικαρκινικές ιδιότητες.

Βέβαια όλα εξαρτώνται με τις ποσότητες καφέ που λαμβάνει ο καθένας μας ημερησίως αλλά και από τον οργανισμό του καθενός.

Ωστόσο ο καφές παρουσιάζει και αρνητικά, όπως είναι η νευρικότητα, το άγχος και η αϋπνία. Ειδικά τα άτομα που παρουσιάζουν προβλήματα με την καρδιά ή το στομάχι πρέπει να πίνουν περιορισμένους καφέδες πάντα με τη συμβουλή του γιατρού τους. 

Σας αρέσει λοιπόν ο καφές? Μπορείτε να συνεχίσετε να πίνετε, πάντα με μέτρο!

(πηγή για τα κατά και τα υπέρ του καφέ:Τα Νέα Οnline-υγεία)