Τώρα που άνοιξε ο καιρός, μπορείτε να γυμνάζεστε τα πρωινά σε κάποια κοντινή σας παραλία, κάνοντας τζόκινγκ ή περπατώντας. Η άμμος για όσους δεν το γνωρίζετε προβάλλει περισσότερη αντίσταση στο σώμα όταν τρέχουμε ή περπατάμε με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια και να γυμνάζουμε αρκετά τα πόδια.
(φωτο:travelmagic)
(φωτο:travelmagic)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου